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JUNI-Tip gegen Schlafstörungen
Neuburg, 29.09.2020 - 16:01 Uhr
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JUNI-Tip gegen Schlafstörungen

Gefahr: Schlafstörungen Durch die hellen Sommernächte streikt die Zirbeldrüse- weniger Schlafhormone (Melatonin)werden produziert.

So beugen Sie vor: Schlafen Sie unter einer leichten Sommerdecke. Nehmen Sie 2 Stunden vorm Schlafen ein entspannendes Lavendelbad.
Die richtige Behandlung: Pflanzliche Schlafmittel (z.B. Baldrian, Hafer, als Tee oder als Fertig-Präparate) beruhigen. Starke Schlafmittel max. eine Woche einnehmen.

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JUNI-Tip gegen Schlafstörungen.

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